35歳~の大人世代

40代、アラフォー女子の髪にワカメがよい?他にもある髪に良い、食べ物!

40代、アラフォー女子の髪にワカメがよい?他にもある髪に良い、食べ物!

 

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ワカメが髪に良いなんて、都市伝説的な感じで、言われてますが、果たして本当なんでしょうか!?

海藻類が髪に良いわけ

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髪を作るのに必要な成分がヨウ素。

ミネラルであるヨウ素は人の代謝に必要な甲状腺ホルモンを作ります(^-^)/

甲状腺ホルモンとは?

体内のタンパク質合成やエネルギーの代謝を活性化させる命令を伝えるホルモンなんだそうです(^-^)/
甲状腺ホルモンが無いと新しい細胞が作られない。

 

すなわち、健康な髪の毛がはえずらくなるだけでなく、お肌にも悪影響です。

 

アラフォー女子は髪もお肌の本質的に綺麗が大事ですもんね^ – ^

 

ただ、摂りすぎも良くないのでほどほどに!

摂取量は昆布はとくにヨードの量が多いので、0.5グラムくらいにした方がよいと言ってる方もいます(・・;)

 

ヨウ素が多く含まれてる食べ物

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●魚介類、海藻類、カツオ、サバ、昆布、ワカメ、牡蠣、鶏肉や卵黄、大豆などがあります。

 

 

本質的な綺麗を求めるアラフォー、40代大人世代

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美容室で頭皮ケアをしたり、スパしたり
勿論、やって頂いた方が頭皮環境も良くなり張りコシのある髪に導くでしょう。
加えて睡眠や食生活は本質的な綺麗を求める大人世代にはかかせません。

 

アラフォー女子に気をつけて貰いたいプラスαで手に入れる。

 

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頭皮環境を整える。(頭皮環境に合ったシャンプーや育毛剤を使用する)

プラスα
生活習慣の改善を試みて、頭皮すなわち髪に
そしてお肌、ダイエットや太りづらい体質作りをしていきましょ(^_-)☆

髪のボリュームがなくなったと感じている方必読!髪は育てて予防すれば年齢を増すごとに艶髪になる!

 

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堀江宇紘

この記事の投稿者
MichioNozawa Hair salon GINZA
テクニカルディレクター
堀江宇紘


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